From the yearly archives:

2009

Fett tap for idioter, Lette måter å ta av fett på

Mat som slanker deg, sunn mat, Hvoran slanke deg

Hvordan slanke deg?
Har du sett deg litt rundt, etter programmer som skal hjelpe deg å ta av vekt? Hvis så, har du antagelig sett alle de idiotiske programmene rundt omkring. Hva dreier disse programmene seg om? De roper om at de skal hjelpe deg å ta av noen kilo, med et minimum av innsats. Disse [...]

Les hele artikkel →

Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Thumbnail image for Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Her er fire “lite kjent” steg som vil tvinge deg til å Øke I Vekt – muskel masse, selv om du er undervektig!
Er du trøtt og lei av folk som forteller deg hvordan du skal øke i vekt. Det høres omtrent som det her:
“Alt du trenger, er å spise, spise, og spise litt mere, for [...]

Les hele artikkel →

Mat du skal ha i kjøleskapet!

Thumbnail image for Mat du skal ha i kjøleskapet!

En kalori er en kalori, ikke sant?
Du vet selvfølgelig at for å ta av vekt, så må du brenne flere kalorier enn du tar inn…men viste du at ikke alle kalorier er like?
Ta for eksempel 200 kalorier fra en kake, og 200 kalorier fra en kylling…selvfølgelig de har begge 200 kalorier, men kroppen din ser [...]

Les hele artikkel →

Hvordan få bort mave fett?

Thumbnail image for Hvordan få bort mave fett?

Omtrent alle ønsker jo én eller annen gang å få bort noe overflødig fett, ett eller annet sted. For de fleste, gjelder dette fettet rundt maven, og det ønskes bort fort! Om du vil inrømme dette eller ikke,men de fleste får litt sjokk etter å ha “overspist” noen måneder for så å oppdage den første [...]

Les hele artikkel →

Få mere “Meg Tid” Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk

Thumbnail image for Få mere “Meg Tid” Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk

Jeg er SÅ lei av å høre at verden blir fetere og fetere… Fedme er nå en epidemi, og det triste er:
Det er ikke bare voksne som går rundt og er feit.
Barndoms fedme er en stor sak! I USA lider 60% av barna av fedme, og 24% av førskole barn er OVERVEKTIG!
Dette er trist, og [...]

Les hele artikkel →

Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler

Thumbnail image for Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler

Hei
Noen er mest opptatt av muskler for det estetiske, for de fleste er ikke dette interessant. Istedenfor er vi mere interessert i å vite de helsemessige gevinstene som vekt trening har for deg…
Alt for mange glemmer de helsemessige fordelene som vekt trening har å gi, og på grunn av dette, vil de senere oppleve problemer som, [...]

Les hele artikkel →

Hvordan Bygge Muskler Og Øke I Vekt Hurtig!

Vet du virkelig hvordan du skal legge på deg muskel masse, og øke i vekt hurtig?
Hvis du virkelig vet hvordan du gjør begge deler, ja da skal ikke noen måpe når du forteller dem det! Hvis du virkelig viste dette, ville du ikke være forbauset over at vektnåla ikke rører på seg.
Jeg vet fra egen [...]

Les hele artikkel →

Vekt trenings tips

Thumbnail image for Vekt trenings tips

Vekt trening krever noe kunnskap, og dette er ikke kjent av alle. Hvis det var lett, så ville du sett at mange flere var godt trent, med definert muskulatur. Før du lærer å gjøre vekt trening riktig, så er det viktig at du lærer disse fem vekt trenings tipsene før du setter foten på gymet.

Skriv [...]

Les hele artikkel →

© 2009 alf martinsen fitness