Posts tagged as:

Kosthold

Muskel Byggende Diet (Uten å bli fet)

Bygge Muskler, Mat som bygger muskler

En muskel byggende diett er IKKE en normal diet.
Den er designet for å hjelpe deg å  ØKE vekt, ved å spise en masse protein rik mat (som ikke alltid er billige matkilder), og i tillegg trene hardt.
Vi kan være enig i at  ” muskel byggende mat” ikke er en helt  normal diett, men de fleste [...]

Les hele artikkel →

Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Thumbnail image for Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Her er fire “lite kjent” steg som vil tvinge deg til å Øke I Vekt – muskel masse, selv om du er undervektig!
Er du trøtt og lei av folk som forteller deg hvordan du skal øke i vekt. Det høres omtrent som det her:
“Alt du trenger, er å spise, spise, og spise litt mere, for [...]

Les hele artikkel →

Mat du skal ha i kjøleskapet!

Thumbnail image for Mat du skal ha i kjøleskapet!

En kalori er en kalori, ikke sant?
Du vet selvfølgelig at for å ta av vekt, så må du brenne flere kalorier enn du tar inn…men viste du at ikke alle kalorier er like?
Ta for eksempel 200 kalorier fra en kake, og 200 kalorier fra en kylling…selvfølgelig de har begge 200 kalorier, men kroppen din ser [...]

Les hele artikkel →

© 2009 alf martinsen fitness