En muskel byggende diett er IKKE en normal diet.
Den er designet for å hjelpe deg å ØKE vekt, ved å spise en masse protein rik mat (som ikke alltid er billige matkilder), og i tillegg trene hardt.
Vi kan være enig i at ” muskel byggende mat” ikke er en helt normal diett, men de fleste [...]
Les hele artikkel →
Du vet at trening setter lista for muskel vekst, om dette er rent volum, eller styrke.
Du vet at du ikke kan øke i styrke, og eller volum, brenne fett, uten et konsistent og balansert kosthold.
Men viste du at, hvis ikke din kostholds plan inneholder en liten mat vekt, en kalkulator, skriveblokk og penn i nærheten [...]
Les hele artikkel →
